La base de tu cambio físico no está en matarte de hambre ni pasar largas horas en el gym.
A través de mis asesorías 1 to 1, te ayudo a focalizarte diseñando un programa de entrenamiento y nutrición totalmente personalizado con el que conseguirás resultados eficaces y duraderos.
Soy Manuel Escalera, entrenador profesional con más de 10 años de experiencia entrenando a mujeres tanto de forma online como en centros especializados.
He creado un método sostenible con el que es posible perder grasa sin pasar hambre y que ya ha dado resultado a más de 1500 mujeres.
¡Tú también puedes conseguirlo!
Sentirte bien contigo misma cada vez que te mires al espejo con esa ropa que siempre has deseado llevar.
Mejorar tu estado físico sea cual sea tu edad sin dejarte vencer por prejuicios sociales.
Contar con un entrenamiento que tenga en cuenta tanto tus objetivos físicos como tus barreras mentales.
Poder adelgazar sin pasar hambre y entrenar sin tener que pasar largas horas del gym que te impidan disfrutar de tu tiempo libre.
Tendremos una asesoría 1 to 1, donde estudiaremos tu situación, y sentaremos todas las bases para que el programa se ajuste a ti como un guante, tanto si entrenas en casa como si lo haces en el gym.
Con toda la información te diseño un programa de entrenamiento personalizado de acuerdo a tus objetivos, horarios e historial de lesiones si lo hubiera. Se trata de trabajar tu físico NO de que renuncies a tu vida.
También diseño a tu medida un plan de nutrición teniendo en cuenta tus gustos, ritmo de vida y alergias o intolerancias. Esta alimentación es muy variada y con opciones a elegir para que estés motivada y no te aburras de comer siempre lo mismo.
Cada cuerpo es distinto, así que, si lo necesitas, también te oriento sobre suplementación para que tu rendimiento sea óptimo.
Contarás con un seguimiento continuo cada 15 DÍAS donde veremos tu evolución y haremos los ajustes que fueran necesarios.
Dispondrás de un email personal para que estemos en contacto continuo y un contacto por whatsapp para cuestiones urgentes y donde además podrás enviar tus ejercicios para corregir tu técnica.
Sin compromiso de permanencia. Estarás el tiempo que tú quieras estar. Cuando no quieras seguir me avisas con total confianza y listos. Lo único que te pediré es feedback.
Donde podrás compartir tus experiencias y resultados. También el pertenecer a una comunidad de mujeres con los mismos objetivos que tú te ayudará a mantener alta tu motivación.
Silvia López
“Gracias Manu y a todo el equipo por ayudarnos en esto. Nos estáis haciendo el camino mucho más fácil y nos estáis ayudando a ser mucho más fuertes tanto a nivel físico como emocional. Me faltan palabras de agradecimiento”.
María Sánchez
“Quería darte las gracias porque mi vida ha dado un giro radical. Estoy muy contenta. Jamás pensé que me vendría grande un pantalón que el año pasado no me entraba. Ahí es donde verdaderamente me doy cuenta de todo el esfuerzo. ¡Gracias!”.
Patricia Rodríguez
“Solo quiero daros la enhorabuena por este pedazo de trabajo ¡¡Es oro puro!! ¡Muchas gracias!”.
María Sánchez
“Estoy supercontenta con mi cambio mental desde que empecé. He notado como he mejorado en calidad de vida y en salud. Quiero animar a las chicas a ser constantes y pacientes para ver y sentir los resultados. Con perseverancia todo se puede”.
Por supuesto que sí. Tenemos muchísimas personas entrenando desde casa. Nos adaptamos al material que tengas y si no tienes, también nos encargamos de asesorarte sobre ello.
Por supuesto. En ese caso una vez hayas hecho el pago, solo tienes que comunicarlo por email a asesoriasmanuelescalera@gmail.com y definiremos la fecha de inicio.
Como sabes los planes son totalmente adaptados a ti y a tus necesidades. No obstante, como profesional te recomiendo entrenar un mínimo de 3 días por semana para mejorar tu físico.
En 5-10 minutos recibirás en tu correo todos los pasos a seguir para completar la entrevista inicial que es lo primero y lo más importante. Si no recibes ningún correo (revisa en Spam o Correos No Deseados) envíame un email a asesoriasmanuelescalera@gmail.com con tus datos de la compra y la factura y nosotros contactaremos contigo de forma inmediata.
“Si vas a mirar atrás, que sea para ver lo que has trabajado para llegar donde estás”.
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