Enhorabuena por estar aquí =)

En esta clase me conocerás un poco más :)

| TU PUNTO DE PARTIDA | Evaluación Inicial

¿Realmente quieres perder Peso?

¿Tu objetivo es perder "no se cuántos" kg? Veámoslo... 

Aprenderás todo acerca del Método Sostenible, el cual llevo aplicando más de diez años en + de 1.500 mujeres :)

En esta clase descubrirás qué es la Periodización del Entrenamiento.

Qué es más importante... ¿La dieta o el Entrenamiento? Veamos...

En esta clase podrás descubrir los Mitos Principales sobre la Nutrición, además de analizar un caso práctico de lo que sería un Menú para Pérdida de Grasa (que te podrás Descargar).

¿Qué son los Macronutrientes?

Atenta a esta sesión de Preguntas y Respuestas que quizás te ayudará a solventar alguna duda :)

Eterno debate...¿Cardio o Fuerza? ¿Cuál es mejor herramienta para perder grasa? Veamos...

¿Cuáles son las Claves en la Pérdida de Grasa? Veámoslo en esta clase...

Hay muchos más factores que influyen a la hora de alcanzar tu éxito...

Descubre cómo trabajar el Abdomen así como todos los errores comunes que se suelen realizar en el Entrenamiento.

Descubre Todo acerca del Fallo Muscular

Descubre la diferencia entre: Volumen vs Intensidad.

Sesión de Preguntas y Respuestas

Conoce todo lo que necesitas saber acerca del descanso entre series.

Aprende cómo saber seleccionar el Peso a utilizar en tus Series de Entrenamiento.

Descubre cómo combatir la Amnesia Glútea y conectar mejor tu Glúteo en el Entrenamiento

Descubre los principales mitos que existen en el sector de la Suplementación Deportiva.

En esta Clase aprenderás Cómo Leer las Etiquetas de los distintos Productos Alimenticios :)

¿Entrenas en Casa? Esta clase es para ti :)

Descubre la verdad. Todo lo que no te habían contado acerca de los "super-alimentos".

Sesión de Preguntas y Respuestas.

Descubre el Principio de Sobre Carga Progresiva mediante el cuál podrás llevar a cabo el progreso de tu Entrenamiento.

Descubre los Suplementos que realmente pueden ser útiles. Pero, no obstante, no olvides las 2 REGLAS que ya has aprendido acerca de la Suplementación...

Sesión de Preguntas y Respuestas.

No olvides Evaluar Bien tus Resultados... 

La Salud No tiene Precio... y recuerda, que un físico bonito jamás será sostenible sin una buena Salud.

Mi más sincera enhorabuena y gracias por llegar hasta aquí :)