Soy Manu. Un tipo cualquiera, bastante cabezón y un poco tonto, al que le encantan los bocadillos de jamón, entre otras cosas.
Y me dedico a enseñarte cómo comer y entrenar para que lleves tu físico hacia donde quieras.
Aunque ya lo hayas intentado “casi” todo y creas que tu problema es la genética, la falta de motivación, las hormonas, o simplemente no hayas logrado (aún) los resultados que esperabas.
Quizás lo que hago te interesa.
No lo sé. Lo descubrirás en esta misma página.
Mi misión es llevarte por el camino más sencillo, rápido y eficaz para que veas resultados.
Me gusta lo simple.
Lo sencillo.
Sin complicaciones. Sin humo. Sin tonterías.
Sin perderte en detalles que no sirven absolutamente de nada.
Como comprar sal del himalaya a precio de oro o usar sal de toda la vida.
Como gastarse el dinero en botes de colorines que no sabes ni para qué sirven y luego ni siquiera controlar cuántos gramos de proteína o grasas comes en tu día a día.
Sí, eso de arriba son sólo dos ejemplos.
Dos de los 812438 ejemplos que te podría poner de mitos y cuentos chinos que existen hoy día por ese exceso de información, y en los que mucha gente sigue cayendo.
Lo único que se consigue con esto es vaciar tu cartera debido a la buena estrategia de marketing que usan, mientras que tu cuerpo sigue igual.
¿Que quieres saber más de mi método?
¿Qué quieres hablar conmigo sobre tu caso?
¿Qué quieres aprender sobre nutrición y entrenamiento?
¿Qué quieres información de mis servicios?
Fácil.
Deja tu email aquí debajo y tendrás todo eso.
Y mucho más, claro.
¿Qué vas a recibir al suscribirte a mi lista?
Entrarás en una lista con más de 12.000 personas, que quizás estén ahí por amor al arte, o porque merezca la pena estar, o por aburrimiento, no lo sé.
El caso es que mando un email diario a toda esa lista, donde puede que te eches unas risas, y quizás aprendas algo que te interesa como:
- Recibirás una completa guía de abdomen, gratis, aunque perfectamente podría ser de pago. Con esta guía aprenderás a trabajar tu abdomen de manera eficaz, evitando los errores que la mayoría de gente sigue haciendo.
- Tendrás acceso a la clase más completa en habla hispana que conozco sobre cómo trabajar y desarrollar tu glúteo. Un método paso a paso. Descubrirás los errores principales que no debes de hacer si quieres mejorar tu glúteo, reducir tu celulitis, o bien acabar con tu glúteo en la nuca.
- Aprenderás los 5 errores más comunes a la hora de perder grasa que la mayoría de gente sigue haciendo.
- Conocerás los 10 mitos principales sobre la nutrición. El pan engorda, comer carbohidratos o no, cuándo comerlos, ¿el azúcar realmente es malo, regular … o no tan malo?, ¿el zumo de naranja pierde sus vitaminas si tardas en beberlo como te decía tu madre? … y muchos más.
- Podrás ver al detalle cómo es un entrenamiento de glúteo para mejorar la celulitis y esas zonas tan rebeldes donde se acumula más grasa que parece que no se va ni a tiros.
- Sabrás el por qué la fuerza es algo imprescindible si quieres mejorar tu físico y cómo esto te permitirá comer más que antes y perder peso.
Sí, lo has leído bien a la primera, pero puedes leerlo varias veces si te hace ilusión. Comer más. No menos.
¿Dónde? Justo aquí.
Como decía, me llamo Manu.
Manu de Manuel.
No de Lourdes.
Lourdes NO.
Recalco esto por si estás esperando un milagro.
Como perder 10 kg en 10 días …
Tener un abdomen plano y definido desde el sofá comiendo palomitas …
Lograr un cuerpo diez dando saltitos con la súper rutina quema-grasa de Patricia en YouTube …
Tener una cintura de avispa con las famosas fajas reductoras que te venden las famosas “influencers” …
O bien esperas eliminar o reducir la celulitis con cremas milagrosas de baba de caracol.
“En esta vida tiene que haber de todo”, decía mi abuelo.
Pero si esperas algo de lo anterior, no sigas aquí, de verdad.
Si no eres de ese grupo de gente, y tienes claro que para cualquier objetivo en la vida hay que trabajar y dedicarle tiempo, entonces sí te interesa dejar tu email aquí abajo.
Los blancos y negros. Los extremos venden. Lo llamativo, novedoso y milagroso, vende.
La teletienda también sigue existiendo.
Sigue habiendo gente que cae. Y que compra cosas que ni sirven, ni las necesitan.
En mi caso, prefiero venderte algo que funciona de verdad.
Que te permita lograr tu mejor físico y vivir feliz, sin extremos.
Un estilo de vida que puedas sostenerlo en el largo plazo, porque es la única manera de obtener resultados.
Seré raro.
O será que no quiero que nadie pase lo yo sufrí hace años, cuando me gastaba más de 250 € todos los meses en botes y pastillas de todos los colores, porque eso es lo que me habían recomendado algún famoso gurú de cuyo nombre no quiero prefiero no acordarme.
Y así pasé tres años, saltando de dieta en dieta, entrenando sin saber entrenar, y con el mismo físico que cuando pisé el gimnasio el primer día.
Con menos dinero, sin ilusión ninguna, con problemas de salud, y con ganas de mandarlo todo a tomar por culo a la caca.
Tres años tirados a la basura, pero de los que aprendí mucho, desde luego.
Bien.
Si sigues leyendo, entiendo que eres una mujer con ganas cambio y mejora, de sentirte y verte mejor, perder algo de celulitis, deshacerte de algunos kilos extra que no se van ni con agua caliente, volver a ponerte la ropa que ya no te queda como antes, mejorar la flacidez de la barriga o de los brazos, o simplemente que pasen los años y parezca que incluso en ti los años van al revés y cada vez se te ve mejor.
Porque ayudarte a lograr eso, entre otras cosas, es lo que paga mis facturas y mis bocadillos de jamón desde 2010. Y así seguirá siendo.
Porque me gusta lo que hago y disfruto mi vida así.
Y porque no sé hacer otra cosa también.
¿Qué cómo lo hago? ¿Cuál es mi método? ¿La piedra filosofal? ¿La píldora mágica?
Nada. No hay nada de eso.
Aplico una metodología realmente sencilla, nada nueva ni milagrosa, con la que puedes comer prácticamente de todo, disfrutando de la comida, sin sentir que estás a dieta, y, además, viendo cambios en tu físico con un entrenamiento eficaz especializado en la mujer.
- No necesitas estar horas y horas en el gimnasio. Olvida eso.
- No necesitas estar pasando más hambre que el que se perdió en la isla.
- Olvida ya el tener antojos, ansiedades o soñar con chocolate siempre que empiezas una dieta.
- No necesitas estar encerrada en tu casa sin poder disfrutar de cenar o comer fuera con tu familia, pareja, hijos, amigos, o con tu perro.
- No vale copiar la dieta de la vecina del quinto, ni seguir el entrenamiento de moda que “fulanita” ha subido al Instagram. No. A no ser que quieras perder el tiempo, que entonces son muy buenas opciones para eso.
Hay vida más allá de lo que todo el mundo hace.
Hay otros caminos.
Porque si lo que la mayoría hace funciona, entonces todos tendrían resultados maravillosos.
Y yo no tendría trabajo.
Pero la realidad es bien distinta.
Y me siguen llegando comentarios a diario como “llevo toda mi vida a dieta y no veo resultados Manu …”.
Algo no encaja.
No sé Rick.
Si quieres ser la siguiente en saber más acerca de este método lo tienes muy fácil.
Deja tu mejor email aquí y te unirás a mi lista, donde enseño esta metodología sostenible a más de 12.000 personas a diario.
Cada día mando un email para que aprendas la metodología sostenible, con la que ya más de 1.500 mujeres han visto resultados, sin complicaciones, comiendo rico y variado, con un entrenamiento efectivo y sin tanta paja y humo que se ve hoy día.
- Que quieres cambiar tu físico y ver resultados: dejas tu email, un click, y estás dentro.
- Que te arrepientes de haberte suscrito y no te gusta cómo trabajo, ni cómo escribo, ni mi cara, ni mis calcetines: con un simple click, cancelas tu suscripción. Intentaré no llorar mucho si lo haces.
Así de simple.
